Viele Menschen verstehen gut, was sie beschäftigt - und erleben gleichzeitig, dass sich bestimmte Muster im Körper nicht einfach verändern.
Spannung, emotionale Reaktionen oder das Gefühl, immer wieder ähnlich zu reagieren, bleiben bestehen. Als tappe man immer wieder in die gleiche Falle.
In meiner Arbeit entsteht ein ruhiger, klarer Rahmen, in dem genau diese Muster im Körper wahrnehmbar werden - und sich Schritt für Schritt verändern können.
Körperorientierte Arbeit in Berlin
Ich arbeite mit dem körperorientierten Ansatz nach der Grinberg Methode, der Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und direkte Erfahrung miteinander verbindet.
Im Mittelpunkt steht nicht das Erklären von Symptomen, sondern das Erleben dessen, was sich im Körper zeigt, wie sich Muster im Körper organisieren - und wie daraus Veränderung entstehen kann.
Ein Ansatz, der über Verstehen hinausgeht
Wie sich wiederkehrende Muster im Körper und im Alltag zeigen können
“Mit ihrer offenen, zugewandten und empathischen Art schafft Nathalie einen Ort zum Wohlfühlen und gleichzeitig etwas Wagen - in tiefere Schichten des Körperbewusstseins vorzudringen, das Loslassen von Spannung und echte Veränderung im (Körper)Gefühl.”
- Laura N.
“Nathalie hat mir geholfen, wieder eine tiefere Verbindung zu meinem Körper zu spüren, freier zu atmen und dadurch auch klarer zu denken.”
- Yasmin K.
“Nach nur wenigen Sitzungen sind meine Rückenschmerzen, die mich jahrelang begleitet haben, verschwunden. Aber noch wichtiger: Ich fühle mich innerlich gefestigt, ruhig und viel mehr bei mir selbst.”
- Claudia K.
Wie Klient*innen die Arbeit erleben
Wie die Arbeit spürbar wird
Die Grinberg-Körperarbeit verbindet Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit und gezielte Berührung auf eine ruhige, klare Weise. Jede Sitzung richtet sich nach dem, was sich im Moment zeigt - ohne festes Schema, aber mit einem feinen Gespür für das, was gerade möglich ist.
So enststeht ein verlässlicher Rahmen, der Orientierung gibt und gleichzeitig offen bleibt. In diesem Raum können neue körperliche Erfahrungen entstehen - oft leise, manchmal überraschend, aber immer anschlussfähig an das eigene Erleben.
Was sich für Klient*innen verändert hat
“Nathalies Arbeit habe ich als befreienden Wachstumsschub erlebt. Mit beeindruckender Intuition machen ihre Hände endlich begreifbar, was ich schon seit vielen Jahren verstanden habe - so konnte ich endlich die Muster verlassen, in die ich so lange verstrickt war.”
- Tanja S.
“Die meist sanften, manchmal auch festeren und durchaus mal schmerzhaften Impulse durch ihre Berührungen helfen zu fühlen, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Und zu spüren, wo etwas sitzt und fest ist. Muster zu erkennen und bestenfalls im Alltag dann eben nicht wieder die Zähne zusammenzubeißen oder die Schultern zu verkrampfen. Danke dafür.”
- Marianne K.
Einzelsitzungen
In einem ersten Gespräch klären wir Ihr Anliegen und schauen gemeinsam, ob die Grinberg-Körperarbeit für Sie passend ist.
Die erste Sitzung dient dem Einstieg in die Wahrnehmungsarbeit und dem gemeinsamen Erkunden Ihrer aktuellen Themen im Körper.
Einführungsabend
Wenn Sie meine Arbeit zunächst kennenlernen möchten, biete ich regelmäßig einen Einführungsabend in kleiner Gruppe an.
Dabei geht es um erste körperliche Wahrnehmungserfahrungen in einem ruhigen und geschützten Rahmen.
Die jeweiligen Termine finden Sie in Kürze auf der Terminbuchungsseite.
Im Alltag werden bestimmte körperliche und innere Reaktionen oft erst in konkreten Situationen spürbar.
Das kann sich zum Beispiel in Form von anhaltender Anspannung äußern, in schnellen Stressreaktionen oder in dem Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein. Auch Spannung im Kiefer, in den Schultern oder beim Atmen sowie eine innere Unruhe in bestimmten Situationen sind häufige Ausdrucksformen. Diese Muster sind oft vertraut – und genau deshalb schwer zu verändern.
In der Grinberg-Arbeit werden sie im Körper erfahrbar und damit zugänglich für Veränderung.
